Exercice  ·  Rythme & Collectif

Waahiii / Hiiiahhh / Hold On

Un jeu de cercle ultra-rythmé où trois gestes codés et leurs sons associés se transmettent à toute vitesse, idéal pour réveiller un groupe en quelques minutes.

Type Échauffement, Exercice
Public Tous publics
Niveau Tous niveaux
Format Petit groupe (3–8), Groupe (8–15), Grand groupe (15+)
Durée < 10 min
Parole Avec parole
Énergie Très énergique

Déroulé de l'exercice

📋 Comment le mener

Les participants forment un cercle debout. L’animateur présente les trois actions possibles, une par une, en les faisant répéter au groupe avant de lancer le jeu.

Action 1 – Waahiii : le joueur tend la main en direction de son voisin (gauche ou droite) en lançant un « Waahiii ! » bien appuyé. Le flux continue dans ce sens.

Action 2 – Hiiiahhh : le joueur forme des lunettes avec ses doigts autour des yeux et pousse un « Hiiiahhh ! ». Le voisin désigné passe son tour : c’est le joueur suivant qui doit réagir.

Action 3 – Hold On : les poings fermés à hauteur du visage, le joueur pointe ses deux coudes vers le bas en criant « Hold On ! ». Le flux repart dans l’autre sens : c’est au joueur précédent de reprendre.

Une fois les trois gestes assimilés, on lance le flux à vive allure. Tout joueur qui hésite, se trompe de geste ou rompt le rythme sort du cercle (ou donne un gage, selon la dynamique souhaitée).

Adaptations

🔀 Variantes & Adaptations

Ils existent de nombreuses ajouts possibles à ce jeux. En voici quelques unes :

1. Hi-Ah (le geste de base) Transmission du flux au joueur suivant dans le sens choisi — c’est le mouvement de départ obligatoire de chaque manche.

2. Ah-Hi (saute un joueur) Le joueur forme des cercles avec l’index et le pouce autour de ses yeux (comme des lunettes), paumes tournées vers l’extérieur, en disant « Ah-Hi ! ». Ce geste fait sauter un joueur dans le sens du jeu : le flux passe au joueur d’après, pas au voisin immédiat.

3. Hold-On (inversion du sens) Poings fermés à hauteur du visage, coudes pointés vers le bas — le flux repart dans l’autre sens.

4. Zap (envoi libre) Le joueur frotte sa main droite au-dessus de sa main gauche et avance les deux mains en direction d’un joueur quelconque du cercle, avec un contact visuel, en disant « Zap ! ». Le joueur ciblé peut soit renvoyer un Zap, soit « prendre » et enchaîner avec un autre geste.

5. Je-laisse / Je-prends (transfert volontaire) Le joueur dit simplement « Je laisse » en restant en position neutre. N’importe quel autre joueur peut alors dire « Je prends » pour récupérer le flux et enchaîner. Si personne ne prend dans le temps imparti, le joueur est éliminé.

6. Honky-Tonk (appel par le prénom) Le joueur joint les mains contre la poitrine puis les tend devant lui en disant « Hon-ky-Tonk ». Les deux joueurs précédents répondent en chœur avec le « Houba-Houba », puis l’un d’eux appelle à voix haute le prénom d’un joueur du cercle. Le joueur nommé dit « Dring ! » et reprend le flux.

7. Hip-hip-hip Hourra (encouragement collectif) Le joueur lance un « Hip-hip-hip », ce geste implique une réaction de tout le groupe avec un « Hourra » collectif avant que le flux reprenne.

Cet exercice développe plusieurs compétences fondamentales :

  • La réactivité : chaque participant doit décoder rapidement le signal reçu et répondre sans hésitation.
  • La concentration collective : le flux circule vite, il faut rester attentif même quand ce n’est pas son tour.
  • La coordination geste-son : associer un mouvement précis à une vocalise renforce l’engagement corporel et vocal.
  • La cohésion de groupe : le jeu ne fonctionne que si tout le monde joue le jeu avec la même énergie.

Prend le temps d’introduire les gestes un par un avant de les combiner : un apprentissage progressif évite la confusion et le découragement.

Lance d’abord lentement, puis accélére progressivement une fois que le groupe est à l’aise. N’hésite pas à exagérer toi-même l’énergie des sons pour donner le ton — l’enthousiasme est contagieux. Si le groupe accroche bien, introduis une règle d’élimination pour corser le défi.

Tu souhaites améliorer un exercice ? En proposer un dans la base de données ? Ajouter une variante ? Modifier une information ?

Suggérer une idée ✉
Besoin d'aide ?