Exercice  ·  Écoute & Concentration

Switch de prénoms

Un jeu de mémoire et de présence pour apprendre les prénoms du groupe en les faisant circuler.

Type Échauffement
Public Tous publics
Niveau Tous niveaux
Format Petit groupe (3–8), Groupe (8–15), Grand groupe (15+)
Durée 10–20 min
Parole Avec parole
Énergie Dynamique

Déroulé de l'exercice

📋 Comment le mener

Les joueurs marchent librement dans l’espace, en cherchant à occuper le plateau de manière équilibrée.

Le déroulement se construit ainsi :

  1. Première rencontre — deux joueurs se croisent, s’arrêtent, se regardent et se présentent mutuellement : « Moi c’est Léa. » / « Moi c’est Omar. » Puis chacun repart dans l’espace.
  2. Deuxième rencontre — quand un joueur en croise un autre, il ne donne plus son propre prénom. Il transmet celui de la personne qu’il vient de rencontrer : « Moi c’est Léa. » Et il reçoit en échange le prénom de l’autre précédente rencontre.
  3. La chaîne se poursuit — à chaque nouvelle rencontre, on passe le prénom qu’on vient de recevoir. Le prénom circule, de main en main, de regard en regard.
  4. Le tour final — après avoir fait circuler les prénoms, l’animateur rassemble le groupe en cercle. Chacun, à tour de rôle, donne le prénom qu’il a reçu à la dernière rencontre, avec l’objectif d’avoir tous les prénoms de chaque personne du groupe.

La règle d’or : on ne repart qu’après avoir vraiment regardé l’autre.

Adaptations

🔀 Variantes & Adaptations

Variante 1 — Prénom + geste Lors de la présentation, chaque joueur associe son prénom à un geste spontané qui lui ressemble. Ce geste circule avec le prénom tout au long de l’exercice. En plus de la mémorisation, on travaille l’incarnation et l’unicité de chaque participant — un excellent ancrage pour les groupes en début de formation longue.

  • Mémorisation active — retenir le prénom d’un inconnu dans un contexte ludique et mouvant, sans support écrit ni répétition mécanique.
  • Écoute et présence — chaque rencontre exige une attention totale : on ne peut pas se permettre de rater un prénom.
  • Contact et regard — l’exercice impose de vraies rencontres, courtes mais engagées, ce qui habitue les joueurs à se voir vraiment plutôt qu’à se croiser.
  • Circulation de l’énergie dans l’espace — les joueurs apprennent à occuper tout le plateau, à varier leur trajectoire, à ne pas rester en grappe.
  • Laisse le silence exister dans les rencontres. Encourage les joueurs à ne pas se précipiter. Une seconde de contact visuel avant d’ouvrir la bouche change tout à la qualité de l’échange.
  • Observe les trajectoires. Si le groupe tourne en rond ou s’évite, interviens : invite à changer de rythme, de direction, de niveau de marche.
  • Ne corrige pas les erreurs de prénom en cours d’exercice. Les confusions font partie de l’expérience. C’est en fin d’exercice que le groupe se rectifie collectivement.

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